母乳を手や搾乳器で絞り出すこと。預ける時や張りを和らげる時などに行う。

仕事復帰・赤ちゃんが直接飲めない時・乳房の張り対策などで行う。手動・電動の搾乳器があり、絞った母乳は冷蔵・冷凍で保存できる。地味に手間がかかる作業。

「復職に向けて搾乳して冷凍ストックを作ってる」