出産後、母体が妊娠前の状態に戻るまでの期間。おおむね産後6〜8週間を指す。

体が大きく回復に向かう大切な時期で、無理をせず休養が必要とされる。この時期の過ごし方として「床上げまでは安静に」と昔から言われてきた。

「産褥期は本当に無理しちゃダメだと痛感した」