夜中の授乳をやめること。夜通し眠れるようにするためのステップとして取り組む人が多い。

夜間の授乳で睡眠が分断されることが続く場合、生後6ヶ月〜1歳頃に夜間断乳を試みるケースが多い。最初の数日は泣きが増えることもあるが、慣れると夜通し寝るようになる赤ちゃんも多い。

「夜間断乳成功したら夫婦ともども朝まで眠れるようになった」