ジーナ式のスケジュールをゆるくアレンジして実践するスタイル。厳密なジーナ式は難しいという声から生まれた。

本家ジーナ式は授乳・睡眠・活動のスケジュールが分単位で決まっており厳しい。「ゆるジーナ」はタイムスケジュールの概念だけ取り入れ、細かい部分は柔軟に対応するスタイル。日本のママの間で広く実践されている。

「完全ジーナ式は無理だからゆるジーナで行ってる」